こんにちは
最近ゲームのdead by daylightにはまりすぎて寝不足ぎみのすみんです
私は仕事柄 人生の先輩方からお話しを聞く機会があり
私もこんな風に歳を重ねられたらなとよく思います
先日もその方は90代で言葉がはっきりしていて
記憶力もしっかりしているので秘訣を聞きました
なんと３0年間 毎日 日記を付けているそうです
その他に毎日 新聞を隅から隅まで読んでいるそうです
なるほど!!
1日の出来事を思い返し書きだすことと
字を読むだけでも頭に良さそうですが
新聞を読むことで新しい情報を得たり疑問に思ったことを調べたりと
脳内が活発になりそうですね
私も真似して日記を付け始めました
基本 三日坊主なので途中抜けてもOKと 緩めに設定してます
まだ1ヶ月くらいですが続いています
最近 物忘れが多いので少しはよくなるかな(#^^#)
我が家のペット兼 マスコット兼 子供兼 お姫様の 姫です
