先輩の有難いお話し（記憶力）

こんにちは　

DBDで人を助け自己肯定感をあげてから眠る　すみんです

人生の先輩でとても記憶力がいい方が　秘訣は新聞を読むことと　日記を書くことだ　と言っていました

日記を書くにも何を書けばいいかわからないときは

• その日の天気
• その日の服装
• その日の食事
• その日の行動
• その日の感想

を書くとよいそうです　

全て書いても数行で書けるのでいいですね

特に服装はビックリするくらい　同じものばかり着ていることが分かり　断捨離の参考にするのもいいなと思いました

韓ドラ見ながらウトウトするのが気持ちいいのよね