こんにちは すみんです
毎日暑くてやになっちゃう〜
てな感じで クーラーがガンガンついてる部屋で 冷たいものを食べたり飲んだりしていると
なんだかお腹の調子がおかしくなってきたりします
体が冷えて腸の調子が悪くなってるのかもしれません
私はすぐ軟便(ゲ○)になりトイレから出れないこともしばしば
そんな時は胃腸薬を飲むのもいいですが
私の様なお薬嫌いは自力の民間療法にたよります
ある先輩から教えてもらった方法が
1番効果がありました
それは
軟便(ゲ○)が治るまで食事をとらないことです
疲れた腸を休める効果があるようです
だいたい1食から2食抜けば 落ちつきます
水分も控えめがいいです
私の様にお薬嫌いで
普段元気で食事を1,2食抜いてもへっちゃらな人はやってみもいいかも
でも無理は禁物です
本当に調子が悪かったら病院で受診することをお勧めします
そんな感じかな(๑′ᴗ‵๑)
私のはいつもカチカチよん♪
